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婚外情搞得我家庭生活焦頭爛額！上海調(diào)查取證故事

　　上海調(diào)查取證故事“你就不想見見我嗎？”我手抖著在微信上發(fā)出一行字，我的心跳的很快，呼吸很急促。我不敢想象他回復(fù)我以后會(huì)發(fā)生什么，我只知道我的沖動(dòng)已經(jīng)無可挽回了。

　　“管他呢！我要對(duì)得起的人太多了！可誰(shuí)又對(duì)得起我呢！”

　　眼睛緊盯著手機(jī)，我的心跳和呼吸頻率隨著時(shí)間的推移慢慢緩了下來。一個(gè)小時(shí)了，對(duì)方?jīng)]有任何答復(fù)。

　　“沒收到？還是說……”我想到一種可能，這讓我不安起來。

　　我放下手機(jī)，給自己倒了一杯水?！笆前?，對(duì)方只是聽我訴苦，只是陪著我說說心里話。從沒見過他說什么曖昧的、挑逗的話。倒是我，這下子主動(dòng)迎了上去。哎~~他不會(huì)因此看低我吧，不會(huì)從此就不再理我了吧？”

　　想到這兒，我真的有些后悔了……

　　我叫蔡君雅，事情發(fā)生在一個(gè)月前，當(dāng)時(shí)我正被我的工作、我的家庭、我的孩子搞得焦頭爛額。

　　我感覺自己要被累垮了，我很想休息，可是身邊卻沒有人可以幫我。且別說幫我了，他們不給我拖后腿，不找我麻煩就是好事兒了。我甚至感覺全世界都在針對(duì)我，那種感覺太糟糕了，我痛苦的真想過要死。

　　可就在這時(shí)候，一個(gè)叫“魔池”的男人從微信里請(qǐng)求加我。我本想習(xí)慣性的拒加，但是一行字引起了我的興趣——

　　“放松在池中，放飛在當(dāng)下。一份溫暖的療愈，給你靜心、無掛、如釋重負(fù)的安然——魔池心理?！?/p>

　　感覺多好的一行字啊，我當(dāng)時(shí)真的特別渴望的就是這種狀態(tài)。

　　于是我加了這個(gè)叫“魔池”的人，而讓我沒想到的是，從加上他開始我就像被施了魔一樣。我對(duì)他的感情越陷越深。從簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)到深入了解，我們只用了一個(gè)下午的時(shí)間。我覺得我可以和這個(gè)人無話不談。他特別懂我，理解我。

　　我現(xiàn)在每天都渴望能跟他聊上哪怕一兩句話，而甚至就像我剛剛做的那樣，我真的很想見他一面。至于見后會(huì)發(fā)生什么？我都懶得管了！

　　這是我們之前在微信里的一些談話……

　　“池，謝謝你昨天幫我疏導(dǎo)，我感覺跟你吐完了以后，真的痛快多了?！?/p>

　　“是嗎？收到你這樣的反饋我也很開心~回去感覺怎么樣？”

　　“感覺很好，跟老公、跟孩子，都沒那么著急了。只不過昨天晚上工作的時(shí)候我又犯拖延了，但是我照你說的，把當(dāng)時(shí)的內(nèi)心獨(dú)白都記下來了。我當(dāng)時(shí)對(duì)自己說——蔡君雅！你瞧你這個(gè)肉勁兒，這么點(diǎn)兒東西都讓你寫半天，你說你還干什么行。反正‘劈了啪啦’一堆，我就不跟你細(xì)說了?！?/p>

　　“恩，那你覺得你這些獨(dú)白熟悉嗎？”

　　“熟啊，太熟了，像我媽，我媽小時(shí)候就那么說我。”

　　“呵呵，那你昨晚除了這些聲音還有別的聲音出來嗎？”

　　“有，不過很微弱。我想我也覺得自己這樣不好吧。我其實(shí)并不覺得這些話有什么不對(duì)的，或者說如果我媽在我旁邊這么說我，我也覺得她這是為我好?！?/p>

　　“很好，你看到這個(gè)聲音的內(nèi)在也是出于對(duì)你的愛。沒錯(cuò)，這樣的聲音是想讓我們進(jìn)步的，它看起來是為我們好的。可是結(jié)果呢？”

　　“結(jié)果是我的拖延癥一直沒好?！?/p>

　　“呵呵，對(duì)啊，那你說這是為什么？”

　　“我也不知道?！?/p>

　　“想想那個(gè)微弱的聲音在說什么？”

　　“嗯……她在說……我其實(shí)不想做了，我累了，我想休息。而且馬上另一個(gè)聲音就說，想歇你就歇著去??！你在這兒耗點(diǎn)兒有用嗎？是啊，我耗點(diǎn)兒也沒用啊。我為什么不去歇著呢？”

　　“君雅，你有沒有覺得，你在故意把自己表現(xiàn)的很累？”

　　我看到這句話的時(shí)候，我突然一愣，半晌后，我哭了。

　　一個(gè)畫面跳入我的腦海里。高三、我有一度非常厭學(xué)了。但是礙于父母對(duì)我很好，每天都給我做很多好吃的，而且他們對(duì)我的成績(jī)很看重，所以我每天都熬夜到很晚。那時(shí)候我的書就那么攤開著，但是我一個(gè)字都看不進(jìn)去。

　　我困得不行了，也不會(huì)說要睡覺。直到我的疲憊讓我媽覺得心疼，等她轟我去睡覺了才行。因?yàn)槲抑?，只有這樣我成績(jī)不好他們才不會(huì)怪我。我只有看起來拼盡了全力，我才能得到他們的接納。

　　想到這一幕的我，對(duì)照當(dāng)下的自己，忽然覺得非常難過。是啊，現(xiàn)在老媽也不在我身邊了，可是我還好像把自己搞的很累，好像做給別人看一樣。

　　這就像‘池’對(duì)我說的——我都30多了，可是實(shí)際上，我卻還在為別人活著！且別說自愛了，我連“自我”都還沒建立起來呢~哎~……

　　“作業(yè)怎么樣？”

　　“呵呵，你覺得呢？抱歉啊，我真找不出自己有什么優(yōu)點(diǎn)，不過缺點(diǎn)我倒是寫了一堆。什么脾氣不好、做事拖延、對(duì)孩子沒耐心、不會(huì)哄人……”

　　“得得得得，你先別說了。誒，對(duì)了，我有個(gè)挺急的事兒想請(qǐng)你幫忙！”

　　“你說！只要我能幫的，我一定幫！”

　　“呃……幫我先認(rèn)真的在你的優(yōu)點(diǎn)上，寫上一條‘樂于助人’！”

　　“樂于助人？……去你的吧！你又逗我！”

　　“我這可不是逗你，我都沒說要你幫我干什么，你就滿口答應(yīng)了。這不是樂于助人是什么？”

　　“這哪能算啊。你都幫我多少回了，你有事兒我?guī)湍氵€不是應(yīng)該的嗎？”

　　“哦，原來是這樣啊。你認(rèn)為你憑著好的品質(zhì)做出來的事情，或者擅長(zhǎng)的事情都是應(yīng)該的。那難怪你寫不出優(yōu)點(diǎn)了？在你心里那些僅僅是你應(yīng)該做的?！?/p>

　　“??？是這樣嗎？”

　　“怎么不是？你樂于助人，工作認(rèn)真，對(duì)家庭有責(zé)任心，熱愛生活、喜歡讀書、喜歡運(yùn)動(dòng)。哦，對(duì)了，還燒了一手好菜，這些不都是優(yōu)點(diǎn)嗎？”

　　“會(huì)做飯也算優(yōu)點(diǎn)？”

　　“當(dāng)然了，你以為現(xiàn)在會(huì)做飯的女人很多嗎？君雅，我想你也感覺出來了，你對(duì)你自己很苛刻啊~不是別人對(duì)你的評(píng)價(jià)低，是你沒有辦法欣賞你自己。君雅~你本來就挺好的，可是你不愿意承認(rèn)。為什么？你想過嗎？”

　　“難道是……驕傲使人落后？（笑臉）”

　　“呵呵，你可以回去再想想。或者你想一下，在你寫自己優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候想到了什么，但卻又沒寫上的時(shí)候，那時(shí)候你內(nèi)心中是否也有一些聲音出來，阻止你這樣標(biāo)明自己呢？

　　……

　　這次聊完后，我又去感覺了一下。真的如‘池’所說，確實(shí)有個(gè)聲音出來了——

　　“就你這還叫愛幫助人？就你這還叫有責(zé)任心？就你這還叫會(huì)做飯？……”

　　哎~老媽啊~~陰魂不散啊~

　　“池，你在嗎？你那個(gè)咨詢室什么時(shí)候開業(yè)啊，我真等不及了?！?/p>

　　“還裝修呢，怎么了？發(fā)生什么事兒了？”

　　“其實(shí)也沒什么大事兒，還是累，事情多。然后就是我們辦公室新調(diào)來一同事，95后，叫阿麗，背景特深。自打她來了以后，辦公室里烏煙瘴氣的。小姑娘什么也不做，成天遲到早退，而且打扮得跟個(gè)古惑仔似的，我都不知道公司讓她來干嗎？”

　　“羨慕嗎？”

　　“切~我才不羨慕呢~有什么好的，靠著背景混日子，這人活著還有意思嗎？”

　　“說實(shí)話，羨慕嗎？”

　　“呃……你知道嗎？池，我感覺你特別像《歡樂頌》里的‘奇點(diǎn)’！”

　　“怎么說？”

　　“把人看得透透的！對(duì)！羨慕！羨慕死我了！是啊，我多想也有個(gè)有背景的親爹、干爹啥的，這樣我就不用累死累活了?！?/p>

　　“你希望有人支持你，給你減輕一些壓力？”

　　“是啊，哪怕有個(gè)能聽我說說話的人也行??！”

　　“哦？這么慘??？連個(gè)說話的人都沒有？”

　　“可不是嘛，除了你，這些吐槽的話我找誰(shuí)說去？”

　　“怎么不跟你老公說？”

　　“他？還是算了吧~他興許日子過的比我還煩呢~~”

　　“你猜的吧？”

　　“算是吧……”

　　“雅君，咱可約定好了。我這個(gè)菜鳥咨詢師可以不收你咨詢費(fèi)，但是你得保證你說的每一句都是心里話。說吧，怎么想的？”

　　“好吧，好吧。我怕他看低我吧。不是有那么句話嘛，女人得獨(dú)立，太黏男人了，男人會(huì)覺得你煩。我也不想他那樣看我，再說我也不覺得他能給我出什么主意，我的忙他都幫不上?！?/p>

　　“那也就是說，你內(nèi)心渴望有人支持你，哪怕是有人聽你說說話都行。但是呢，你卻害怕說了以后對(duì)方低看你，所以不敢說，是嗎？”

　　“……你的話好狠啊。好像我沒人理，還是我自己造成的一樣？”

　　“你不覺得？那你說說，你現(xiàn)在為什么可以跟我說這些呢？”

　　“你人好啊~或者直接點(diǎn)，你需要有案主幫你練手，而我運(yùn)氣好，正好符合你的條件?！?/p>

　　“君雅，這些因素當(dāng)然有。但是前提是你加了我微信，你相信了我并且愿意配合我。接著你把你所有的情況都跟我說了。你先前和我說過，世界上只有我理解你。沒錯(cuò)，我不否認(rèn)?？赡憔筒幌胂耄瑸槭裁催@世界上反而是我一個(gè)陌生人最理解你？

　　君雅，你之前不止一次跟我提到一句話，你說‘這件事我只告訴了你！’懂了嗎？君雅，沒有人知道那些故事。是你對(duì)我毫無保留的敞開，才讓我更理解你。而如果你愿意敞開的話，你身邊可以有很多人走進(jìn)你的心里、愿意幫你的?！?/p>

　　“不！你說的太好聽了！事實(shí)上我根本不可能跟他們說這些，他們也不可能像你一樣完全的接納我！”

　　“是，有這種可能，可是不接納又能怎樣？咱們且不說你內(nèi)心的那些想法。就說你表達(dá)一下你累了，你需要他們的幫助。這怎么了？”

　　“他們要幫早幫了！干嘛非要我說出來！”

　　“你為什么這么害怕說出來？”

　　“我說出來，他們不幫我怎么辦？”

　　“他們就算不幫你，那又怎么了？讓你身邊的人知道，你累了，你需要人幫助，這很羞恥嗎？”

　　羞恥！這兩個(gè)字的出現(xiàn)，讓我的思緒震動(dòng)了一下！

　　“君雅，或者你想一想，你為什么這么害怕被拒絕！這種感覺似曾相識(shí)嗎？它曾勾起了你什么回憶？”

　　羞恥！害怕被拒絕！似曾相識(shí)！回憶！

　　這一連串的詞，轟得我呆住了，而緊跟著，我的眼淚嘩的趟了下來。

　　“媽媽，你陪我看會(huì)兒書行嗎？”

　　“沒看我這兒正忙著呢嗎？別在我這兒礙事兒！一會(huì)兒的！”……

　　“媽媽，現(xiàn)在可以了嗎？”

　　“哎呀，你怎么那么煩人呢！我這成天下了班，得趕緊給你們一大家子做飯，還得洗衣服收拾屋子！我都快累死了！你讓我歇歇吧，小姑奶奶！”

　　“媽媽，對(duì)不起，你別生氣~”

　　池，你知道嗎？當(dāng)我想起這些的時(shí)候，我真的好想在你懷里大哭一場(chǎng)。我真的好需要一個(gè)溫暖的地方，我需要你緊緊抱住我，陪著我。你不是最懂我，最接納我的嗎？你可以接納我想這樣嗎？

　　懷著糾結(jié)的心情，我挨到了下班。辦公室里新來的那個(gè)阿麗，從我身邊走過。她看見我桌上擺著一張白紙，紙上是‘池’留給我的作業(yè)——

　　“什么是自愛？”

　　“君雅姐，您可真逗！思考人生呢？”

　　“呵呵，是啊，還沒想出來呢，你有答案嗎？”面對(duì)著上班還一副‘殺馬特’造型的阿麗，我忽然也希望她給我一個(gè)答案。

　　“自愛！呵呵，那必須是任性??！想玩什么玩什么，想樂什么樂什么。人生操*蛋幾十年，今天出這個(gè)門興許就被車撞死了。要我說隨性，隨意，及時(shí)享樂，這就是自己愛自己的最高境界了！得嘞，不跟您說了，哥們兒還等我泡吧去了，怎么著？君雅姐，要不要我給您個(gè)‘自愛’的機(jī)會(huì)啊？嗯？”

　　“免了，免了，你自己玩兒去吧?！?/p>

　　看著阿麗不羈的背影，我感到自己確實(shí)被她的話觸動(dòng)了。

　　自愛，對(duì)自己好一點(diǎn)，為了自己高興而活著，這樣可以嗎？

　　懷著這樣的心情，我按下了那行字——

　　“池，你就不想見見我嗎？”

　　一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)、一天、兩天過去了，我一直沒有收到他的回復(fù)。

　　而到了第三天，到了我都已經(jīng)絕望了的時(shí)候，那個(gè)熟悉的海藍(lán)色圖標(biāo)終于才跳了出來。

　　“這兩天過得好嗎？”

　　“不好！你到哪兒去了？”

　　“呵呵~”

　　“池，是不是我那樣說，讓你感覺不好了。你告訴我！或者你就當(dāng)我沒說過那句話行嗎？只要你別不理我了就行。我現(xiàn)在不能沒有你，真的！”

　　“君雅，你怎么想的？”

　　面對(duì)這樣的問話，我愣住了，我不是不知道自己怎么想的，只是我不知道該怎么回應(yīng)他：

　　“池，你真的別多想。我就是想，咱們認(rèn)識(shí)這么長(zhǎng)時(shí)間了，見一面我請(qǐng)你吃個(gè)飯，我心里也踏實(shí)點(diǎn)?！?/p>

　　“君雅，還記得我們約定的原則嗎？我想聽實(shí)話?！?/p>

　　“這真就是實(shí)話啊，我真沒想什么?。ㄐδ槪贝丝涛夷樕系谋砬榭刹幌襁@個(gè)笑臉，我此刻緊張地都要哭了。

　　“君雅，你在害怕嗎？你在怕什么？”

　　…………我在怕什么？這個(gè)問題讓我愣了一會(huì)兒……半晌后，我鼓足勇氣拿出了真心。

　　“好吧！我是害怕！我害怕你低看我！我害怕你因此不理我了！對(duì)，沒錯(cuò)，我是想見你。我感覺自己都被你掏空了，你懂我，接納我，欣賞我，了解我的一切。我感覺到這個(gè)世界只有你理解我了。我真的想和你好好的面對(duì)面說說話。也許，也許我也希望在你懷里哭一場(chǎng)。我實(shí)在壓抑的太久了。池，對(duì)不起，這就是我真實(shí)的狀態(tài)?！?/p>

　　接著，又換做對(duì)面的他沉默了。我很緊張，像是等待著宣判，幾分鐘后——

　　“君雅，我希望你先冷靜地看我?guī)湍惴治?。你說，你現(xiàn)在很害怕我低看你，是?。磕愀杏X到了，現(xiàn)在我對(duì)你的評(píng)價(jià)很重要了。甚至重要過了你的家人，你的愛人。而這一切難道不似曾相識(shí)嗎？

　　之前，你說你害怕你愛人低看你，對(duì)，那時(shí)他是你最親近的人，所以他的評(píng)價(jià)對(duì)你最重要。而在以前，在你還沒結(jié)婚，還和父母在一起的時(shí)候，父母對(duì)你的評(píng)價(jià)最重要！

　　君雅，你總是恐懼別人對(duì)你的負(fù)面評(píng)價(jià)。可是你想過嗎？你是怎么評(píng)價(jià)你自己的？你感覺你自己怎么樣？”

　　“我跟你說過了，我覺得我自己很差勁，很不好！”

　　“沒錯(cuò)，你把自己想的太差了！差到了什么程度？差到了你需要，也只能渴求別人來替你證明的程度。在你的預(yù)設(shè)中，如果我覺得你不好，你的丈夫覺得你不好，你的父母覺得你不好，那你就是很不好！為什么別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，就決定了你對(duì)你自己的評(píng)價(jià)呢？

　　在你心里我們是什么？我們是你在外界尋求的一個(gè)辯護(hù)律師！我！你的家人！我們這些辯護(hù)律師需要不停地告訴你“你是好的！”“你是好的！”你才能感覺好一點(diǎn)。但是你內(nèi)在有一個(gè)法官，它在不停地告訴你——“我是不好的”、“我是不好的”。

　　這種感覺非常糟糕，你需要我們不停地跟你心中的法官辯駁。但很遺憾，每一次判決都是法官做主，我們這些辯護(hù)律師無法說服法官，尤其是當(dāng)辯護(hù)律師也倒戈的時(shí)候。想象一下吧，君雅，如果我現(xiàn)在說，對(duì)，蔡君雅，我對(duì)你就是有低看！你會(huì)怎樣？“

　　“我會(huì)崩潰的！”

　　“是啊，你會(huì)崩潰！因?yàn)槟闩赃呥B一個(gè)反方意見都沒有了！你連唯一支持你，接納你的聲音都失去了！

　　明白了嗎？你所有的負(fù)面聲音，都不是外面給你的。你心中有個(gè)內(nèi)奸，這內(nèi)奸一直對(duì)你說——“我就是個(gè)差勁的人，就是！”

　　只不過當(dāng)外面的聲音和你內(nèi)在的聲音重疊的時(shí)候，才顯得格外刺耳！別人只是把你內(nèi)心里對(duì)自己的定義說出來了而已！所以真正的自我接納，自我安撫不能從外部來。君雅！你必須，也只能從你內(nèi)在得到力量！”

　　“好吧，你讓我自己好想想……”

　　“君雅，記得我跟你說的那些練習(xí)！在每一個(gè)情緒來了的時(shí)候，讓自己慢下來，好好傾聽我們內(nèi)在的聲音。有個(gè)批評(píng)我們的聲音，還有個(gè)受傷的委屈的聲音，讓他們進(jìn)行對(duì)話，我們跳出來，看看他們是怎么說的。等他們都說痛快了，我們?cè)僭囍谜{(diào)和者的聲音幫助他們和解。相信自己，君雅，那個(gè)好父母是可以被我們內(nèi)化出來的。這個(gè)世界真沒你想象的那么糟糕！我不是你的救世主，你自己才是。給自己接納，給自己支持！當(dāng)我們真的愛上自己了，這個(gè)世界也會(huì)愛上我們的。祝福你，君雅~”

　　“池，你要走了嗎？”

　　“恩，我們明天正式開業(yè)了，按照我們的約定，今天是我們最后一次咨詢了。再見了，君雅，認(rèn)識(shí)你很高興。”

　　“我也是，再見，池！謝謝你！”

　　放下手機(jī)，我已淚流滿面！最后的那聲謝謝，我是真心的！而我也衷心的祝福那個(gè)不知此刻在何處的人，一生安好~

　　君雅這邊就此告一段落。而在另一邊——

　　就在君雅傷心難過的同一時(shí)刻，一個(gè)男人默默的注銷了一個(gè)微信號(hào)。轉(zhuǎn)過天來他來到公司，悄悄把一堆關(guān)于心理咨詢的書收了起來。

　　一周后，這個(gè)男人來到一家咨詢室，把事情的來龍去脈都告訴了咨詢師。

　　他說，其他的都好說，但是他實(shí)在過不了那句話——“你就不想見見我嗎？”他希望老師給他做個(gè)催眠，讓他忘了他愛人曾經(jīng)跟另一個(gè)自己說過這樣一句話。

　　而咨詢師聽完，也不禁說了一句——你就作吧！

　?。ü适陆Y(jié)束了。文章的角度、療愈的步驟，這些都沒問題。但是實(shí)際方法我誠(chéng)摯的和大家說，不要模仿！

　　就像文中最后咨詢師說的，NO ZUO NO DIE。

　　這樣的陰謀，有很大風(fēng)險(xiǎn)。想想看，不管你是男人還是女人，當(dāng)你和你的另一半撒下這個(gè)彌天大謊之后，有一天當(dāng)那個(gè)微信里跳出一句——‘TA不在家，你來找我吧！~’

　　請(qǐng)你計(jì)算一下你心里的陰影面積吧！相信我，三五年你也不見得能走出來。

　　所以呢，學(xué)習(xí)是好的，我們可以對(duì)照文中的要點(diǎn)，自我察覺一下。然而多余的事情——NO ZUO NO DIE?。?/p>

　　片尾彩蛋——

　　兩個(gè)月后，阿麗欲言又止的請(qǐng)求君雅陪她去個(gè)地方。結(jié)果是，她要君雅陪她去打胎。

　　君雅問她誰(shuí)的孩子，阿麗說她自己都不確定。她抽著煙，在病房外緊張得要死。君雅這時(shí)才感覺到對(duì)方只是個(gè)20出頭的小姑娘，她所謂的自我、隨性，都是化了妝的脆弱。

　　而直到阿麗做完人流之后，虛弱的蹲在地上痛哭流涕的時(shí)候，君雅才真正領(lǐng)悟到了什么是自愛。這一刻，她給了阿麗好大好大的安慰，而在她內(nèi)心之中她也給了自己一個(gè)好大好大的擁抱。

　　自愛不是任性，不是犯公主病。自愛是從里到外的接納自己，欣賞自己，接納自己有不足，欣賞自己有閃光。

　　當(dāng)我們真正接納自己的完整的時(shí)候，我們不會(huì)再苛求別人對(duì)我們的高評(píng)價(jià)。我們不再裝，不再拿出許多條條框框來限制自己，于是我們也就不那么累了。接著即使我們真的累了，我們也會(huì)勇于表達(dá)自己的脆弱、疲憊，而周圍的人也就更容易支持到我們了。

　　自愛是兩只手，右手是我們愛自己的能力，左手是幫助別人愛自己的能力。兩只手缺一不可，但是右手是關(guān)鍵！只有我們能夠安撫自己、支持自己，別人也才有可能真正安撫到我們，給我們力量。

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